飲み物

暑い日が続きますが、内臓が悲鳴をあげていませんか？

暑いので冷たいものが欲しくなるのはわかるのですが3回に１回でも暑いものか常温のものを飲むようにしましょうね。

冷たいものばかりを飲んでいると秋頃から体調不良になりやすいです。

もちろん、冬と違って冷たいものを飲むことで熱中症防止にはなりますが内臓は冷えてしまいます。

なのでクーラーの部屋にいる時等はできるだけ温かい飲み物をとるようにしてみて下さいね。