甘いもの

食事に気をつけよう。色々なものを食べたくなるのはわかるのですができるだけ甘いものの取りすぎには気をつけよう。

缶コーヒーなどはお砂糖が大量に入っています。

冷たくなるほど甘さを感じなくなるので夏は特にたくさんの砂糖が入っています。

家でもたくさんのジュースを飲むよりはお茶を飲むようにしましょう。