のどの痛みやせきがではじめたら

秋になると急に寒くなりますね。

朝と晩の寒暖差が昼間に比べるとぐっと激しくなったように思います。

この寒暖差で体調を崩す人が増えてかぜをひいたり、寝込んでしまう人が出てきます。

今から、お話するのはかぜで寝込む前の事です。

のどの痛みやせきがあれば梅肉エキスがおすすめです。

市販の薬を飲むほどでもないけれど、とか病院に行くほどでもないなあ、なんて思っている人はぜひ梅肉エキスを試してみて下さいね。

私の友人は梅肉エキスでのどの痛みやせきが治りました。

とはいっても、人によってさまざまなので全員が治るとは言い切れないのですが。

でも、できるだけ、薬に頼らず体内の自然治癒力を使ったり、身近なもので健康を維持していきたいものです。

これからの季節はできるだけ肌を出さずに腰回りは特に暖かくして過ごしましょうね。

首回り、腰回り、足首回り、手首回りなども暖かくしておくと血液の循環にもいいですよ。

また、夏にシャワーだった人もこれからは体内を保温するためにもお風呂をお勧めします。

お味噌汁や、お茶などもぬくめのものをとりましょう。

そうすることによってさらに体内も暖かくなります。

秋は夏の疲れが出る時期でもあるので体調には十分気を付けてお過ごしくださいね。

ただ、もう熱が出てしまったのなら病院へ行きましょうね。